ヨガマットの仕様

一般的なヨガマットの寸法は主に 61 cm × 173 cm-中国の標準サイズ-ですが、61 cm × 183 cm などの他のサイズも入手できます。標準の厚さには、3 mm、4 mm、5 mm、6 mm、7 mm があります。 TPE マットの厚さは 10 mm に達することがありますが、縄跳び用に設計されたマットの範囲は 10 mm ～ 20 mm です。
選択のアドバイス: 厚すぎるヨガマットはバランスを損なう可能性があるため、必ずしも厚い方が良いというわけではありません。厚みは6mmが標準的で初心者に適しています。初心者は厚さ 6 mm、7 mm、または 8 mm のマットを選択し、ある程度の経験を積んだら、厚さ 3.5 mm ～ 5 mm のマットに切り替えることができます。床運動の場合、最適な厚さは6 mm〜8 mmですが、縄跳び用のマットの厚さは10 mm〜20 mmです。寸法に関しては、長さは使用者の身長を少なくとも 15 cm 超え、幅は手足を自然に休ませて平らに寝たときに体が占有するスペースよりさらに 5 ～ 10 cm 超える必要があります。